Que vous ne sachiez pas par où commencer votre développement personnel,
que vous ayez besoin d’orientation pour trouver le coaching qui correspond à vos besoins et votre situation ou que vous ayez des questions sur le coaching comportemental,
Je suis prêt à vous aider en vous apportant des réponses claires et utiles.
Temps de réponse : 12 à 24 heures
Je sais à quel point nous pouvons être assailli par de nombreuses questions, quand il est question de ce qui nous touche de près, comme le coaching et le développement personnel.
Ma Foire aux questions (ou questions fréquentes) à pour objectif d’éclaircir vos interrogations en vous fournissant des réponses directes et précises pour envisager avec assurance votre démarche de coaching comportemental.
Découvrez les réponses aux questions les plus fréquemment posées sur le coaching de vie et le coaching comportemental en développement personnel.
Qu’est-ce que le coaching concrètement, quel impact cela peut-il avoir sur votre quotidien ?
Explorez les réponses ci-dessous afin de vous faire une idée et de comprendre le processus d’accompagnement.
C’est avant tout un professionnel de l’analyse du comportement humain qui étudie les schémas de fonctionnement, les automatismes, de l’individu pour l’aider à comprendre son comportement et ses réactions aux quotidien.
Sa raison d’être : identifier les mécanismes limitants ou bloquants pour les modifier ou les remplacer par d’autres mécanismes dynamisants.
Il analyse votre fonctionnement de manière objective, sans jugement pour mettre en évidence les mécaniques qui conditionnent vos réactions dans certaines situations.
Il identifie les schémas récurrents (ces petites mécaniques automatiques qui se répètent sans que vous vous en rendiez compte) et vous guide pour en prendre conscience et choisir de les travailler ou non. Puis, vous aide à déconstruire ce qui ne vous conviens plus et à expérimenter de nouvelles façons de faire, étape par étape.
Le tout, dans un cadre structuré, mais qui s’adapte à votre réalité, vos besoins et votre rythme.
La différence entre ces deux métiers est subtile, car même si en apparence, ils se ressemblent beaucoup et partagent de nombreux outils, leur fondement est différent.
Le coach comportemental est avant tout un analyste, avec une approche scientifique et rationnelle, fondée sur l’analyse des comportements. Il se concentre sur le système de fonctionnement et les automatismes du quotidien de la personne, pour l’aider à atteindre les objectifs souhaités.
Ce qui n’est pas forcément le cas du coach de vie, qui aborde généralement les choses de manière plus intuitive sans cadre scientifique.
Non ! Le coach comportemental n’est pas un thérapeute, car il ne soigne pas au sens médical du terme. Le thérapeute pose un diagnostic thérapeutique et travaille sur les blessures, les traumatismes, ce qui fait mal et Il soigne.
Le coach comportemental analyse le système de fonctionnement actuel, travaille sur les schémas du quotidien pour les améliorer.
Le thérapeute regarde votre passé pour vous aider à comprendre les origines du problème, quand le coach se focalise sur le présent pour vous aider à agir.
L’un n’exclut pas l’autre, au contraire elles sont souvent complémentaires.
C’est avant tout un professionnel de l’analyse du comportement humain qui étudie les schémas de fonctionnement, les automatismes, de l’individu pour l’aider à comprendre son comportement et ses réactions au quotidien.
Sa raison d’être : identifier les mécanismes limitants ou bloquants pour les modifier ou les remplacer par d’autres mécanismes dynamisants.
Il analyse votre fonctionnement de manière objective, sans jugement pour mettre en évidence les mécaniques qui conditionnent vos réactions dans certaines situations.
Il identifie les schémas récurrents (ces petites mécaniques automatiques qui se répètent sans que vous vous en rendiez compte) et vous guide pour en prendre conscience et choisir de les travailler ou non. Puis, vous aidez à déconstruire ce qui ne vous convient plus et à expérimenter de nouvelles façons de faire, étape par étape.
Le tout, dans un cadre structuré, mais qui s’adapte à votre réalité, vos besoins et votre rythme.
Le développement personnel désigne l’ensemble d’activités qui vous permettent de travailler sur vous-même pour : développer une meilleure connaissance de soi, valoriser ses talents et potentiels, améliorer sa qualité de vie et réaliser ses aspirations et ses rêves.
En pratique, c’est mieux comprendre son fonctionnement et développer ses capacités. Que ce soit pour gérer ses émotions, améliorer ses relations, gagner en confiance ou clarifier ses objectifs de vie.
Ça peut passer par différentes méthodes selon votre situation et vos besoins : du coaching de vie à la thérapie, en passant par le coaching comportemental qui se distingue par le travail sur les schémas de fonctionnement.
L’objectif reste le même : vous donner les clés pour mieux vivre votre quotidien et atteindre vos objectifs personnels et professionnels.
Dans l’absolu, oui, le développement personnel s’adresse à tous les individus.
À condition d’avoir envie de travailler sur soi-même, se remettre en cause et changer les choses de son quotidien. Il n’est pas nécessaire d’avoir ou d’attendre les crises ou les problèmes pour vouloir mieux comprendre son fonctionnement et améliorer sa vie.
Quel que soit votre âge, votre situation, le développement personnel peut vous apporter quelque chose si vous avez besoin d’aide pour atteindre un objectif.
Cependant le coaching en développement personnel ne remplace aucunement le travail de thérapie avec les psychiatres et psychanalystes.
Le coaching en développement personnel fonctionne par séances individuelles avec un accompagnement personnalisé.
Tout commence par définir vos objectifs : ce que vous voulez atteindre, améliorer ou changer dans votre vie. Votre coach vous aide à clarifier ces objectifs et à les rendre concrets.
Ensuite, vous explorez ensemble les obstacles qui vous empêchent d’avancer : croyances limitantes, peurs, habitudes, ou simplement manque de méthode.
Le coach vous accompagne pour trouver vos propres solutions. Il ne donne pas de conseils tout faits, mais vous pose les bonnes questions pour que vous découvriez ce qui fonctionne pour vous.
Entre les séances, vous expérimentez et testez de nouvelles approches dans votre quotidien. Puis vous faites le point avec votre coach lors du rendez-vous suivant.
L’accompagnement dure généralement quelques mois, le temps que vous trouvez votre rythme et vos solutions personnelles.
Le développement personnel couvre tous les aspects de la vie d’un individu de la sphère personnelle à la sphère professionnelle en passant par le social, familial et sentimental.
Concrètement, que vous ayez envie de travailler sur vous même, vous et vos relations personnelles (amis, voisins, famille), votre carrière et même votre vie sentimentale, le développement personnel vous accompagne dans chacune de ces sphères, selon votre situation, vos besoins et vos priorités du moment.
Le coaching comportemental est une approche scientifique et rationnelle du développement personnel qui se base sur l’analyse objective de vos schémas comportementaux.
Cette méthode étudie de manière factuelle comment vous fonctionnez : vos automatismes, vos réactions récurrentes, les mécanismes qui régissent votre quotidien. L’analyse est factuelle, bienveillante, sans jugement, uniquement sur des observations concrètes.
L’objectif est d’identifier les schémas qui vous limitent ou vous font souffrir, puis de les modifier en profondeur pour qu’ils deviennent plus adaptés à vos besoins actuels.
Le coaching comportemental part du principe que vos comportements suivent une logique interne précise. En comprenant cette logique, vous pouvez agir directement sur les mécanismes qui créent vos difficultés.
Cette approche permet des changements durables car elle traite les causes profondes de vos fonctionnements.
Le coaching comportemental est le meilleur moyen de prendre conscience et travailler sur vos schémas de fonctionnement qui régissent votre vie.
Concrètement, il vous aide à identifier le fonctionnement de votre système comportemental, puis à modifier les schémas qui en ont besoin pour qu’il vous serve mieux au quotidien.
Après la phase d’analyse, l’essentiel du travail consiste à expérimenter de nouvelles façons de penser, faire et réagir. Puis, ancrer les modifications les plus adaptées à votre situation et vos besoins. Avant de créer de nouveaux automatismes qui vous correspondent vraiment.
Le coaching comportemental transforme votre façon de de fonctionner, vous passez ainsi d’un fonctionnement subi à un fonctionnement choisi.
Résultat : vous créez des changements voulus, concrets et durables dans votre quotidien.
Le coaching comportemental se distingue des autres approches par :
Ces spécificités rendent le coaching comportemental particulièrement efficace pour créer des transformations durables et globales.
Le coaching comportemental intervient sur tous les domaines où vos schémas de fonctionnement nécessitent une modification ou une mise à jour.
Il se focalise sur les 5 principaux piliers du comportement humain : la perception des événements, le système de pensées, le système de croyances, la gestion des émotions, ainsi que les habitudes/comportements – dans chacune de ces sphères selon les besoins.
Que vous souhaitiez modifier votre rapport à vous-même, améliorer vos relations familiales, optimiser votre fonctionnement professionnel, enrichir votre vie sociale ou transformer vos schémas sentimentaux, le coaching comportemental s’adapte à votre situation et aux mécanismes spécifiques que vous voulez travailler.
L’approche reste la même : analyser puis transformer vos schémas de fonctionnement pour qu’ils vous servent mieux dans la sphère concernée.
Mous m'a fait gagner un temps fou. Je suis venue le voir il y a plusieurs mois comme on lance une bouteille à la mer, pour le cas où quelqu'un la trouverait et quelque chose de nouveau pourrait changer. J'en avais envie mais je ne croyais pas vraiment que quelqu'un aurait la solution et surtout que ce serait si simple. Je savais que je voulais changer, mais en même temps je n'osais pas m'assumer, j'étais pleine de contradictions dont je n'arrivais pas à me dépêtrer parce que j'avais toujours une bonne raison d'avoir fait quelque chose même si je n'étais pas satisfaite du résultat. Mous m'a fait parler et surtout reformuler en termes plus simples ce que je voulais ou ce qui ne me plaisais pas, et je suis arrivée à trouver la solution comme une évidence. Je n'en revenais pas. Il ne m'a conseillé de faire des exercices, et j'ai été plus qu'étonnée que le fait de mettre par écrit ce que je pensais, ce que je savais, me révèle quelque chose sur moi, me fasse prendre conscience de ce que j'avais réalisé (en bien ou de mes erreurs), de mon potentiel. Il ne s'agissait nullement de me jeter des fleurs pour me dire que j'étais forte et que j'avais le potentiel pour réaliser tous mes désirs, non. En fait Mous ne donne pas son avis, il pose des questions, et c'était à moi de trouver les réponses. Il n'a rien d'un gourou qui cherche à régenter la vie des autres, nous sommes tous différents et nous devons le rester, mais pouvoir être en accord avec soi-même, pouvoir agir consciemment, oser dire non et proposer, expliquer, quelle libération ! Grace à lui (à ses exercices, nos conversations...) je n'ai pas grandi, j'ai pris conscience que j'avais grandi. J'avais déjà cherché des solutions avant de le connaitre, j'avais notamment beaucoup apprécié "Cours la vie t'appellle" de Boris Cyrulnik, et je cherchais dans les livres comment changer. L'avantage d'un interlocuteur, et surtout de quelqu'un comme Mous, c'est qu'il est comme un miroir qui voit absolument tout. Il ne laisse rien passer. Quand je répondais à coté de ses questions en le noyant de détails en pensant sérieusement répondre à sa question, il la reformulait, encore et encore jusqu'à ce que je comprenne ce qu'il voulait que je cherche au fond de moi. Parfois je n'y arrivais pas et il me faisait plusieurs propositions.Ce qui était génial c'est que jamais il ne s'est vexé quand je lui disais qu'il se trompait que son hypothèse n'était pas vraie. Je suis également très pointilleuse mais j'ai tendance à me perdre dans les détails tellement je veux être précise. Mous n'a jamais perdu de vue ce qu'il voulait savoir, ce qu'il voulait m'amener à exprimer, sans jamais me téléguider. Aujourd'hui je suis libre, je n'ai pas besoin d'une "thérapie" sur des années, et j'ose dire non, j'ose proposer, plaisanter, aller au devant des autres et je découvre que j'y prends un plaisir immense. Je suis enfin moi. Il est extrêmement doué pour poser les questions qui dérangent 🙂 celles que l'on a enfouies tout au fond du placard. Il a un vrai talent, il s'adapte vraiment à la personne qu'il a en face, pour aider ceux qui veulent vraiment changer mais sans le prendre pour le sauveur. Ce n'est pas lui qui fait le travail, je pense que cela ne servirait à rien. Je suis arrivée au bout de mes objectifs avec son aide mais si je n'avais pas fait ma part de réflexion, de travail, j'en serais au même point aujourd'hui que l'an dernier. Il n'a pas de baguette magique mais grâce à lui je suis maintenant pleinement heureuse de mes relations aux autres, et encore une fois, il a été le révélateur qui m'a permis de gagner des années. Des années de vies en accord avec moi-même, des années de plaisir, et comme ses exercices ont impliqués certains de mes amis, j'ai pu avoir - autant en les impliquant dans mes exercices, qu'en me voyant transformée aujourd'hui - des influences positives sur eux. Quel plaisir quand ils me disent "tu sais, après avoir parlé avec toi, j'ai changé quelque chose dans ma vie" ou "tu m'as donné envie d'essayer autre chose". Ce n'était pas le but, mais c'est la cerise sur le gâteau !
Certains résultats m’ont surprise, d’autres moins. Les tests m'ont surtout montré des choses que je fais souvent sans m’en rendre compte. Pas confortable, mais utile.
Franchement au début j’étais pas sûr. J’avais déjà lu plein de trucs, j’avais essayé de changer des choses par moi-même, mais ça revenait toujours. Là ce qui m’a aidé, c’est pas des conseils tout faits, c’est qu’on a été voir ce qui se passait vraiment chez moi. Pas en surface. Je me suis vu faire, j’ai capté des trucs que j’avais jamais remarqués. Et là ça bouge. Pas d’un coup, mais ça bouge pour de vrai.
Je voulais surtout vérifier si je n’allais pas perdre mon temps. Lors de l'appel diagnostic nous avons parlé de ma situation concrète, sans détour. Ça m’a aidé à décider quel type de coaching me correspond vraiment.
Personne professionnelle, à l'écoute, compréhensive, très accessible, sans tabou, une personne à qui on peut faire confiance. Présent dès que l'on rencontre des obstacles (que ça soit pour nos exercices ou dans notre vie quotidienne). Chaque problème à sa solution. Beaucoup d'outils pour remplir nos problématiques. Suite à ma problématique = manque de confiance en moi, je vois mon amélioration. En peu de temps j'ai vu que j'ai changé, changé en positif et qui va avec ma problématique. Très timide de base, je ne faisais pas de sorties avec les amis(e)s, en quelque temps j'ai résolus ce problème, je respire, j'ai le sourire, je profite de chaque instant. Je me sens bien mieux dans ma vie depuis que j'ai débuté avec ACSORE COACHING
J'ai eu la chance de rencontrer Mous. Je vivais une période assez difficile de ma vie (échec à un concours, décès etc) et j'avais besoin de voir plus clair. Grâce à lui, j'ai pu changer mes schémas comportementaux et j'ai pu voir la vie d'une autre manière. Je suis contente d'avoir Mous comme coach car c'est surtout à 20 ans que nous avons besoin de bases solides pour commencer correctement la vie. Depuis le début de mon coaching, je suis beaucoup moins stressée, je m'organise mieux et je vie plus sereinement les épreuves du quotidien. De plus, c'est un réel plaisir d'interagir avec Mous qui est constamment présent pour moi. Il m'accompagne dans mes réussites et me boost quand le moral baisse. Je le recommande grandement! Avec lui, tout parait si simple de reprendre sa vie en main.
J'avais beau avoir de bons résultats, je me sentais illégitime à chaque réunion. Je pensais que c'était de la chance. Coach Mous m'a aidée à voir que je me sabotais toute seule avec des pensées qui ne m'appartenaient même pas. Maintenant, je peux enfin reconnaître mes compétences sans me comparer aux autres.
Après 6 mois de coaching, j'ai osé demander une promotion et je l'ai obtenue !
Fatigué de me voir catalogué comme indécis par mes proches (même au restaurant), je me suis dit qu’un appel diagnostic gratuit ne m’engageait à rien, et je ne le regrette vraiment pas. Lors de notre échange, j’ai réalisé que je revivais en boucle une situation de mon enfance qui n’avait plus de raison d’être. J’ai compris comment nous allions changer les choses. Merci Mous.
Avec mes ados, j'avais l'impression de tenir un hôtel restaurant, car chaque tentative de discussion tournait au drame, et on ne se parlait plus sauf quand on ne pouvait faire autrement. Après quelques séances, j'ai réalisé que je recréais la même relation qu'avec mon père. Depuis, j'ai appris à les aborder et les écouter comme j'aurais aimé l'être au lieu de répéter un comportement qui n'était pas le mien. Et la joie est revenue à la maison !
En 8 séances, la joie est revenue à la maison
Tres bon comportementaliste, une analyse pertinente permettant de nouvelles pistes de réflexion et des prises de conscience après seulement deux rendez vous pour faire connaissance. Extrêmement encourageant pour la suite. Très bon coach, à l'écoute, disponible, pationner et investit qui sans aucuns doutes sait lire entre les lignes, et vous décrypter.
J’ai longtemps cru que c’était moi le problème. Trop gentille, trop dans le contrôle, trop dans le devoir. J’arrivais pas à dire non sans culpabiliser. Avec Mous, j’ai compris que je jouais un rôle appris. Pas parce que je le voulais, mais parce que je pensais ne pas avoir le choix. Ça m’a foutu une claque. Aujourd’hui je me sens plus droite dans mes choix, même quand ils déplaisent. J’ai arrêté de me trahir pour faire plaisir. Et je dors mieux la nuit.
Quand j’ai fait appel aux services de Coach Mous, sur les conseils du seul ami qu’il me restait, j’étais devenu asocial. Ma vie et ma façon d’être faisaient fuir tout le monde, même l’amour de ma vie.
Je n’aurais jamais cru être capable de me débarrasser de toutes ces habitudes qui ont détruit ma vie. Pourtant, en six mois, grâce au coaching tout compris de Mous, j’ai remis ma vie à plat. Aujourd’hui, la malbouffe, les retards et la désorganisation font partie du passé. Je suis actif, avec une femme que j’aime et qui m’aime, et une vraie vie sociale.
Je recommande mous une personne exceptionnelle un professionnel rien à redire je vous le conseille et le recommande pour vous aider à avancer dans votre chemin de vie Il m'a beaucoup aidé et je le remercie à l'heure d'aujourd'hui.
Si vous voulez faire un point sur vous. Avancer dans votre vie. Envie d un nouveau job ! Il est l homme de la situation
Je recommande Mouss car grâce au travail réalisé ensemble, je suis aujourd’hui la personne que je voulais devenir lors de notre première rencontre en 2019. J'ai trouvé l'Amour de ma vie, j'ai déménagé pour vivre dans l'endroit qui me correspond, j'ai entamé une reconversion professionnelle, et le plus important de tous ces points, je me suis trouvé. Ma rencontre avec Mouss est l'une des rencontres les plus importante de ma vie. Je vous recommande cette belle aventure.
Après avoir épuisé thérapeutes, coachs classiques et psychologues, je me sentais encore plus perdue qu’au départ et persuadée d’être un cas désespéré : rien ne marchait. Ma cousine m’a offert un bilan psycho-comportemental complet chez AGZ Coaching. J’y suis allée sans grande conviction.
Et je n’en reviens toujours pas : avec 12 tests ciblés et 45 pages de rapport, j’avais sous les yeux toutes les informations analytiques de ce que je vivais depuis des années. Pour la première fois, j’ai eu une lecture claire de mon système de fonctionnement. Ça a été un vrai point de bascule pour moi.
Je recommande vivement les services de Mous. Je l'ai contacté à un moment difficile de ma vie, suite à une rupture, avec le besoin de retrouver un nouvel équilibre. Mous s'est montré d'une grande écoute, toujours bienveillant, humain et sans jugement. Son approche est à la fois professionnelle et profondément sincère. Il m’a apporté des conseils concrets, des outils pratiques et un accompagnement sur mesure, qui m’ont véritablement aidé à avancer. C’est un coach honnête, engagé, et passionné par ce qu’il fait. Une belle personne et un vrai professionnel.
Votre changement commence par un diagnostic par téléphone, et le fonctionnement que vous souhaitez est plus proche que vous ne l'imaginez.
