Personal trainer Leon in Bodegraven

Ik ben Leon van der Pol, fysiotherapeut en personal trainer. Ik help je sterker worden en begrijpen hoe je verder kunt opbouwen, ook als je met klachten traint. We kijken naar je oefeningen, je herstel en wat je lichaam op dat moment aankan.
Leon, fysiotherapeut en personal trainer

Ik weet hoe het is als bewegen lastig wordt.

Ik heb zelf chronische knieartrose. Daardoor weet ik hoe het is wanneer bewegen niet vanzelfsprekend voelt en je moet uitzoeken wat je aankunt. Die ervaring was voor mij een aanleiding om fysiotherapie te gaan studeren.
Voor mij is krachttraining een van de belangrijkste manieren om aan je gezondheid te werken. Je bouwt kracht op, leert beter bewegen en werkt aan wat je in het dagelijks leven of je sport wilt kunnen. Daarom wil ik je leren hoe je gericht traint en blijft opbouwen.
Leon begeleidt een vrouw bij dumbbell curls op een schuine bank

Mijn achtergrond.

Bewegen met knieklachten
Eigen foto of video volgt
Mijn eigen ervaring

Bewegen met knieklachten

Mijn knieklachten maakten me nieuwsgierig naar hoe bewegen en lichamelijke klachten samenhangen. Ik wilde begrijpen wat mijn lichaam aankon en waarom.
Fysiotherapie studeren
Eigen foto of video volgt
Mijn opleiding

Fysiotherapie studeren

Mijn eigen ervaring was een aanleiding om fysiotherapie te gaan studeren. Ik wilde beter begrijpen hoe het lichaam werkt en hoe je mensen helpt weer meer te kunnen.
Mijn kijk op krachttraining
Eigen foto of video volgt
Tijdens mijn opleiding

Mijn kijk op krachttraining

Tijdens mijn opleiding vroeg ik me vaak af waarom krachttraining niet vaker wordt ingezet. Het ging mij niet alleen om meer spierkracht, maar ook om leren bewegen en stap voor stap meer aankunnen.
Kennis toepassen in de gym
Eigen foto of video volgt
Bij Jouw Krachtstation

Kennis toepassen in de gym

In de gym heb ik de tijd om echt met je te trainen. We bepalen je startpunt, houden je prestaties bij en passen je programma aan. Zo kunnen we gericht opbouwen.
Verder na een behandeltraject
Eigen foto of video volgt
Van behandelen naar trainen

Verder na een behandeltraject

Na de laatste afspraak bij de fysio wil je weten hoe je verder kunt. Juist bij die stap wil ik helpen, zodat je een plan hebt om weer te sporten en te blijven trainen.
Een eigen fysiopraktijk
Eigen foto of video volgt
Waar ik naartoe werk

Een eigen fysiopraktijk

Ik werk aan een eigen fysiotherapiepraktijk, met krachttraining als belangrijk onderdeel. Daarmee wil ik de stap van behandeling naar blijven trainen beter begeleiden.

Maak alvast kennis met Leon.

Hoor hoe mijn eigen ervaring me naar de fysiotherapie bracht en kijk mee tijdens een training. Ik vertel waarom juist de stap van een behandeltraject naar blijven trainen mij bezighoudt.
Interview met Leon
Opname nog toevoegen

Waar ik nu voor train.

Trainingsvideo 1
Eigen video volgt

Trainingsdoel 1

Record volgt
Mijn huidige prestatie en volgende doel volgen.
Trainingsvideo 2
Eigen video volgt

Trainingsdoel 2

Record volgt
Mijn huidige prestatie en volgende doel volgen.
Trainingsvideo 3
Eigen video volgt

Trainingsdoel 3

Record volgt
Mijn huidige prestatie en volgende doel volgen.

Zo train je met mij.

Goed trainen gaat samen met goed herstellen. Daarom bespreken we ook je voeding, slaap, stress en rust, en kijken we wat voor jou haalbaar is.
Trainingsvideo 1
Eigen filmpje nog toevoegen

Waar sta je nu?

We bespreken je doelen, ervaring en eventuele klachten. Tijdens de training kijken we naar je techniek en wat je aankunt. Dat wordt het startpunt van je plan.
Trainingsvideo 2
Eigen filmpje nog toevoegen

We bouwen de belasting op.

Ik begeleid je tijdens de oefeningen. Als je sterker wordt, bouwen we op met meer gewicht of herhalingen. We passen de belasting aan als je minder goed herstelt.
Trainingsvideo 3
Eigen filmpje nog toevoegen

We houden je vooruitgang bij.

We noteren je gewichten en herhalingen en bespreken hoe de training ging. Zo zie je waar je vooruitgaat en weet je wanneer je een volgende stap kunt zetten.

Een eigen fysiopraktijk.

Krachttraining Mannen - personal training | Jouw Krachtstation
Leon
Leon
Fysiotherapeut en personal trainer
Ik wil de stap van behandeling naar blijven trainen beter begeleiden. Na je laatste afspraak wil je weten wat je kunt doen en hoe je verder opbouwt. Daarom werk ik aan een eigen fysiotherapiepraktijk, met krachttraining als belangrijk onderdeel.
Die praktijk is nog in opbouw. Bij Jouw Krachtstation begeleid ik je nu als personal trainer.

100+

Google-reviews over
Jouw Krachtstation

Wat klanten vertellen.

Je hoeft niet zelf uit te zoeken wat werkt. Ik denk met je mee en pas je training aan als je doelen of klachten veranderen.
google
Wim van der Kooy
24 september 2023

Alleen maar 9's en 10'en. Een sportschool voor echt iedereen die serieus bezig is met sporten (en/of met voeding). Een personal trainer die het maximale uit jou haalt (en zich dus ook aanpast aan jou niveau) en die er goed op let hoe je de oefeningen uitvoert. Hoe vaak zie je dat niet anders? Wil je voedingsadvies dan kan je ook bij Leon terecht. Wil je afvallen, dan kan je bij Leon terecht. Wil je spiermassa kweken, dan kan je bij Leon terecht. Wil je beter worden in je sport, dan kan je bij Leon terecht. Wil je de sportschool, zoals ik, combineren met wielrennen, dan kan je bij Leon terecht. Ik rij er zelfs een blokje voor om, om vanuit Gouda in Bodegraven te gaan sporten en dan heeft alles te maken met de drijvende kracht achter de sportschool. Volgens mij verdient Leon alleen maar 9's en 10'en!

google

Ik kom uit Gouda en ga graag wekelijks een uurtje sporten met personal trainer Leon, de beste die er is!

google
Leon van der Pol
2 oktober 2021

Ik heb Personal Training gegeven in meerdere sportscholen de afgelopen jaren, maar deze studio is veruit de fijnste plek waar ik training heb gegeven. super strak, alles aanwezig wat je nodig hebt en vooral geen stress dat ik andere leden in de weg loop. De hele ruimte is namelijk van mij tijdens de sessie ! Stuur me een bericht als je getraind wil worden 😉

google
Inge Habold
30 juli 2023

Nu 2 maanden aan het trainen bij Leon. Goede coaching en begeleiding, hij is duidelijk en positief! Heel fijn dat er tijdens de pt geen andere mensen in de sportschool zijn.

google
Annejetske van der Slik
14 september 2022

Sinds twee maanden volg ik personal training van Leon en ben zeer tevreden. Zowel over de training & resultaten als over de fijne ruimte; kwalitatieve goede spullen en, geloof mij, na een keiharde gymsessie en de lekkere proteïneshakies wil je hier niet meer weg! Hoop hier nog lang te blijven trainen!

google
Irene Speetjens
3 oktober 2021

Hele mooie complete studio! Prettig concept om privé een uur te kunnen trainen. Alles is aanwezig, behalve drukte ;-). Fijn om lekker je eigen ding kunnen doen! Echt aan te raden. Wij komen zeker nog wel een keer terug!

google
Miranda Kramer
3 oktober 2024

De personal trainingen zijn intensief, consistent en professioneel. De trainingen zijn maatwerk en daarmee volledig afgestemd op je persoonlijke doelen. Van elke training wordt nauwkeurig het resultaat bijgehouden zodat de progressie zichtbaar is. Coaching op leefstijl, voeding en mentale gezondheid wordt hier ook in meegenomen en de deskundigheid op het gebied van fysiotherapie is een unieke en waardevolle toevoeging. Het krachtstation is een sfeervolle plek waar de personal trainingen in privé setting plaats vinden, persoonlijk doelen haalbaar worden en grenzen worden verlegd.

google
Pim Domburg
6 oktober 2021

Goeie trainingen bij leon superprofessioneel topsportschool om te trainen echte aanrader

google
Thissa Techn Tuin
2 oktober 2021

Super sportschool! Erg strak, netjes en alle spullen zijn aanwezig voor een ideale gym sessie! Begin de workout met een bakje koffie bij de bar en eindig hem met een heerlijke Shake! Top🏋🏻‍♀️

google
Han Tammer
17 januari 2024

Vriendelijk, betrokken en deskundig. Prachtige apparatuur. Aanrader!

google
jaatje63
9 februari 2024

Super chille gym waar je lekker voor jezelf kan trainen. En je kan lekker je eigen muziek draaien👌🏽

google
Haico Blom
27 september 2022

Leon ontmoet bij jouwkrachtstation in Bodegraven. Super leuke gast en interessant gesprek gehad t.a.v. mijn trainingsschema. Aanrader!

google
micah078
3 januari 2023

Beste gym van Bodegraven en omstreken!

google
Annet Keeken
8 februari 2024

Strakke, goed uitgeruste gym waar je ook om 6 uur 's ochtends al terecht kunt. Lekker een uurtje trainen voordat de (werk)dag begint. Ik heb bij Leon PT gedaan o.a om knieklachten te verminderen. Dankzij gerichte oefeningen is dit geslaagd. Aanrader dus!

google
S!MBA
4 oktober 2024

Me moeizaam zoektocht naar een 100% privé gym heeft me geleid naar krachtstation. Het is de enige gym waar je in alle privacy kan sporten waarbij er ook alle equipments zijn die je nodig hebt. De flexibiliteit die ze aanbieden is ongekend waarmee je zelf kan reserveren op tijden wat voor jouw uitkomt met een eigenaar die naar je wensen luistert. Geloof mij maar, je gaat hier geen spijt krijgen. 1love

Zo kun je bij mij trainen.

Leon begeleidt een vrouw bij dumbbell curls op een schuine bank

Personal Training

Je traint 60 minuten met begeleiding van Leon. Tijdens de training is de privé gym voor jou gereserveerd. We werken vanuit je eigen plan en houden je voortgang bij.
Twee sporters met hun personal trainer in de privé gym van Jouw Krachtstation in Bodegraven.

Duo Personal Training

Train samen met je partner, vriend of familielid. Jullie hebben samen begeleiding en trainen in dezelfde privéruimte.

Vragen over trainen met Leon.

Nee. Ik leg de oefeningen uit en kijk met je mee tijdens het trainen. We beginnen met een belasting die bij jou past en bouwen van daaruit op.
Dat bespreken we vooraf. Ik wil weten waar je last van hebt en welke adviezen je eventueel van een behandelaar hebt gekregen. Daarna bekijken we welke begeleiding past en of overleg met je behandelaar nodig is. Lees meer over trainen bij klachten of na fysiotherapie.
Ja, we kunnen bespreken welke krachttraining bij jouw sport, doel en trainingsweek past. Bekijk de pagina over sportspecifieke krachttraining.
Ja. Mijn Personal Training is er voor mannen en vrouwen. Je traint vanuit je eigen doelen en ervaring. Lees meer over Personal Training voor mannen.
Bij Jouw Krachtstation begeleid ik je als personal trainer. Mijn kennis als fysiotherapeut neem ik mee in die begeleiding. De trainingen op deze pagina zijn geen fysiotherapiebehandelingen. Mijn eigen fysiotherapiepraktijk is nog in opbouw.
Ja, met duo Personal Training train je samen met je partner, vriend of familielid. Jullie krijgen allebei mijn begeleiding en trainen op je eigen niveau. Een sessie duurt 60 minuten.
Ja. We bespreken je voeding, slaap, stress en rust, en kijken welke gewoontes je training beïnvloeden. Samen kiezen we waar een haalbare verbetering zit. Je hoeft niet alles tegelijk te veranderen.