Hypnothérapie · Troubles du sommeil
Retrouvez enfin
des nuits appaisées
Vous désirez retrouver un sommeil réparateur mais votre mental s’emballe dès que vous posez la tête sur l’oreiller. En 3 séances structurées, la méthode Hypno3.6 reprogramme votre système de sommeil naturellement.
Ce qui bloque vraiment
Vous désirez retrouver
un sommeil réparateur mais,
Votre mental s’emballe dès que vous posez la tête sur l’oreiller,
Vous redoutez le moment de vous coucher, par peur de ne pas dormir,
Vos nuits sont perturbées par des réveils nocturnes,
Vous vous réveillez épuisée,
L’insomnie impacte votre humeur, votre concentration et votre énergie la journée.
Pourquoi choisir l'hypnose pour developper la confiance en soi ?
1
Pour désactiver les ruminations et les pensées parasites
L’insomnie est souvent un programme de « survie » dont votre inconscient reste aux aguets.
L’hypnose permet d’accéder à ce tableau de bord pour déprogrammer l’auto-stimulation et apprendre à votre esprit à lâcher prise en toute sérénité.
2
Pour arrêter de lutter contre le sommeil :
Plus on fait d’efforts pour dormir, plus le sommeil prend la fuite.
Au lieu d’appuyer sur la pédale de frein avec angoisse, la pratique de l’hypnose permet de rétablir naturellement vos cycles biologiques et de retrouver le plaisir d’une nuit paisible et ressourçante.
3
Pour créer des changements programmés
La puissance de ma méthode Hypno3.6, c’est sa structure.Elle est le raccourci direct entre « l’appréhension de la nuit » et « le plaisir d’un réveil plein d’énergie ».
« Si la volonté était suffisante pour s’endormir, il vous suffirait de décider de dormir pour que cela arrive. »
Mais le sommeil n’est pas lié à une décision.
Il s’invite, se prépare, se programme.
La méthode Hypno3.6
Trois séances
Un changement structuré
Chaque séance a un rôle précis. Ensemble, elles forment un protocole complet.
2 heures pour tout changer !
Notre première rencontre est très importante. Il s’agit du moment où nous posons ensemble les fondations de votre transformation. Nous prenons le temps (2h) pour ne rien laisser au hasard.
- Avant d’aborder ce que vous souhaitez résoudre, j’ai besoin de bien vous connaître. À travers un échange approfondi et des questions très précises, je m’imprègne de votre histoire. Cette phase me permet de créer votre accompagnement 100% sur-mesure.
- Nous prenons le temps d’analyser la construction de votre sommeil et vos sources de tension. définissons ensemble votre objectif de sommeil. C’est ici que démarre la déprogrammation.
- Nous terminons par la pratique de votre 1ère séance d’hypnose
pour vous permettre de lâcher prise.
Cette 1ère rencontre est cruciale pour vous créer des suggestions hypnotiques personnelles puissantes.
Séance 2 · Transformer — 15 jours après
La transformation sur-mesure
- Nous réajustons et consolidons ces acquis.
- Durant cette séance d’hypnose personnalisée, je m’adresse directement à votre inconscient en utilisant son propre langage pour activer votre système d’endormissement biologique.
- Il comprend immédiatement la nouvelle programmation attendue
- Cette séance est le « booster » de la méthode Hypno3.6
- Les verrous sautent, les troubles de votre sommeil s’effacent et la sérénité s’installe.
L'acquisition des bénéfices
Passez une bonne nuit !
La méthode complete
Troubles du sommeil
Trois séances individuelles en visio ou en cabinet. Un suivi personnalisé. Pour arrêter vraiment.
Forfait Hypno3.6
3 séances · 6 semaines de transformation
290€
Un accompagnement sur 6 semaines pour vous aider à traverser un cycle de transformation : accéder à vos ressources intérieures, surmonter vos blocages et construire votre nouvel équilibre.
- 3 séances individuelles d'hypnothérapie (4h au total)
- Protocole Hypno3.6 entièrement personnalisé
- Disponible en cabinet et en visio
- Suivi entre les séances inclus
Témoignages
Nos clients parlent mieux que nous de nos résultats
Questions fréquentes
Est-ce que je vais m'endormir pendant la séance d'hypnose ?
C’est possible, mais c’est rarement le cas. (Votre inconscient vous préfère présent!)
L’état d’hypnose est différent du sommeil. C’est un état de relaxation profonde durant lequel votre inconscient est très attentif.
Si vous vous endormez, ce n’est pas grave, le travail se fait quand même, mais rester dans cet état de « veille paradoxale » est plus fréquent.
Je prends des somnifères, est-ce compatible ?
Tout à fait.
L’hypnose est un excellent complément.
L’objectif de la méthode Hypno 3.6 est de redonner à votre corps, à votre esprit, ses propres capacités naturelles de sommeil.
Si vous souhaitez réduire votre traitement, cela devra se faire en accord avec votre médecin, au fur et à mesure que vous retrouverez votre autonomie naturelle.
L'hypnose fonctionne-t-elle sur les cauchemars ou les réveils précoces ?
Oui, car ces phénomènes sont des messages ou des réglages de l’inconscient.
En allant traiter la cause du stress ou de l’alerte à la source, l’hypnose permet de lisser vos cycles de sommeil pour qu’ils soient complets et réparateurs.
Combien de temps avant de voir une amélioration ?
Beaucoup de mes clientes ressentent un soulagement et une détente profonde dès la première séance de 2h.
Le programme de 6 semaines est là pour s’assurer que ce n’est pas juste un « coup de chance » juste le temps d’une nuit, mais une reprogrammation solide de tout votre système de repos.