Wil je graag:
Vriendelijker met jezelf leren omgaan?
Zorgdragen voor jezelf en je emoties?
Jezelf accepteren zoals je nu bent?
Wil je graag:
Situaties die je niet goed hebt verwerkt helen?
meer weten over de invloed van je autonoom zenuwstelsel (polyvagaal theorie)
leren hoe je je Nervus Vagus kan ontspannen in combinatie met mindfulness?
Wil je graag:
Leren omgaan met een ingrijpende verandering in je leven?
Individuele begeleiding en/of training op maat?
Als professional je verdiepen in de polyvagaaltheorie door deze zelf te ervaren?
jezelf persoonlijke aandacht gunnen?
Wil je graag:
eerst even kosteloos kennismaken ?
Dan kan je of de gratis proeverij aanvragen of een gratis kennismakingsgesprek.
Zo kunnen we direct op maat ontdekken waar jouw behoefte ligt.
Wil je als professional graag:
een warme, verbindende ruimte huren in het hart van Utrecht én Nederland. Een ruimte waar jouw klanten zich welkom voelen om zich met zichzelf en elkaar te verbinden?
Wil je graag:
kennis maken met de verschillende professionals die in de
Ruimte voor Aandacht werken?
Veranderingen… we hebben er allemaal dagelijks en onvermijdelijk mee te maken.
Soms kies je zelf veranderingen en soms maken de omstandigheden veranderingen noodzakelijk.
Veranderingen doen een beroep op je emotionele veerkracht en wendbaarheid.
Dit vraagt om flexibiliteit van je
We begeleiden je naar positieve verandering met mindfulness, zelfcompassie & trauma-sensitieve mindfulness. En dit kan ook gewoon thuis!
Dit kenmerkt onze aanpak:
Praktijkgericht: concrete vertaling naar jouw dagelijks leven
Ervaringsgericht: je leert door te doen en te ervaren
Wetenschappelijk onderbouwd: we gebruiken bewezen effectieve methoden
Uit eigen ervaring en vanuit de didactiek weten we dat je je gewenste verandering kunt versnellen door vanuit een houding van openheid, helderheid en liefde naar jezelf en de situatie te kijken. Tegelijkertijd hoort een gezonde weerstand bij het proces van veranderen.
Op het snijvlak van commitment en weerstand vinden we samen een passende weg naar de gewenste resultaten.
We doen ons werk vanuit liefde voor de mens en de overtuiging dat we hiermee bijdragen aan de intermenselijke kwaliteiten van vriendelijkheid, mildheid en compassie.
We kunnen en willen dit werk uitdragen omdat we de verwarmende effecten van compassie & trauma sensitieve mindfulness in onze lifestyle hebben omarmd en ervaren.
Bij ons kun je kiezen uit verschillende vormen van begeleiding:
Geïnteresseerd maar toch nog twijfel? Of wil je gewoon wat meer informatie?
Je kunt ons bellen en je bent ook van harte welkom op een zoom-bijeenkomst. Deze geeft je de mogelijkheid om een aantal aspecten van de trauma sensitieve mindfulness training of de zelfcompassie training te ervaren, al je vragen te stellen en de trainers te ontmoeten.
We gaan in op de praktische kant van de training of begeleiding en op de voordelen in jouw dagelijks leven. We geven informatie over de verschillende trainingen die we aanbieden: de zelfcompassie training of de trauma sensitieve mindfulness training.
We denken graag met je mee wat jou het beste past!
Laten we elkaar ontmoeten en kijken wat we voor je kunnen betekenen.
Naar aanleiding van ons gesprek maken wij een voor jou passend plan.
We gaan samen het proces starten en doorlopen en vieren het resultaat!
Bij Ruimte voor Aandacht zijn Els en Jacques de oprichters. Samen brengen we onze passie voor mindfulness naar onze deelnemers. We geloven in de kracht van persoonlijke verbinding en streven ernaar om een veilige plek te creëren voor groei en ontwikkeling.
"Wat mindfulness & zelfcompassie voor mij betekent, in het kort: ontspanning."
"Door mindfulness ontdekte ik mijn perfectionistische patronen en leerde ik met een glimlach in de spiegel kijken. Zelfcompassie gaf me rust en ruimte – en die ervaring deel ik nu graag met anderen."
