Wil je graag:
Situaties die je niet goed hebt verwerkt helen?
Of meer weten over de werking en invloed van je zenuwstelsel (polyvagaal theorie) in combinatie met mindfulness?
Wil je graag:
Vriendelijker met jezelf leren omgaan?
Zorgdragen voor jezelf en je emoties?
Meer vanuit je hart leven en in contact blijven met jezelf?
Jezelf accepteren zoals je nu bent?
Kwaliteiten als moed, verbondenheid, warmte, authenticiteit ontwikkelen?
Wil je graag persoonlijke aandacht? Natuurlijk is elke persoon uniek. We bieden begeleiding of training op maat .
Bijvoorbeeld om te leren omgaan met een verandering die plaats vindt in jouw leven. Of misschien wil je een individuele training, geheel op maat volgen.
Wil je graag eerst even kosteloos kennismaken ? Dan kan je f de gratis proeverij aanvragen of een kennismakingsgesprek.
Huur een rustige ruimte voor je eigen sessies of evenementen. Onze zalen zijn warm en uitnodigend, perfect voor elke gelegenheid.
komt wel
Veranderingen… we hebben er allemaal dagelijks en onvermijdelijk mee te maken.
Soms kies je zelf veranderingen en soms maken de omstandigheden veranderingen noodzakelijk.
Veranderingen doen een beroep op je emotionele veerkracht en wendbaarheid.
Dit vraagt om flexibiliteit van je gedrag.
We begeleiden je naar positieve verandering met mindfulness & trauma-sensitieve mindfulness. En dit kan ook gewoon thuis!
Dit kenmerkt onze aanpak:
Praktijkgericht: concrete vertaling naar jouw dagelijks leven
Ervaringsleren: je leert door te doen en te ervaren
Wetenschappelijk onderbouwd: bewezen effectieve methoden
Uit eigen ervaring en vanuit de didactiek weten we dat je je gewenste verandering kunt versnellen door vanuit een houding van openheid, helderheid en liefde naar jezelf en de situatie te kijken. Tegelijkertijd hoort een gezonde weerstand bij het proces van veranderen.
Op het snijvlak van commitment en weerstand vinden we samen een passende weg naar de gewenste resultaten.
We doen ons werk vanuit liefde voor de mens en de overtuiging dat we hiermee bijdragen aan de intermenselijke kwaliteiten van vriendelijkheid, mildheid en compassie.
We kunnen en willen dit werk uitdragen omdat we de verwarmende effecten van mindfulness & trauma sensitieve mindfulness in onze lifestyle hebben omarmd en ervaren.
Bij ons kun je kiezen uit verschillende vormen van begeleiding:
Geïnteresseerd in mindfulness en twijfel je nog? Of wil je gewoon wat meer informatie?
Je kunt ons bellen en je bent ook van harte welkom op een kennismakingsbijeenkomst. Deze geeft je de mogelijkheid om een aantal aspecten van de mindfulness training te ervaren, al je vragen te stellen en de trainers te ontmoeten.
We gaan in op de praktische kant van de mindfulness training en op de voordelen in jouw dagelijks leven. We geven informatie over de verschillende mindfulnesstrainingen die we aanbieden: mindful herstellen, reguliere 9 weekse MBSR/MBCT, mindfulness in de natuur en individuele mindfulness.
We denken graag met je mee wat jou het beste past!
Laten we elkaar ontmoeten en kijken wat we voor je kunnen betekenen.
Naar aanleiding van ons gesprek maken wij een voor jou passend plan.
We gaan samen het proces starten en doorlopen en vieren het resultaat!
Bij Ruimte voor Aandacht zijn Els en Jacques de oprichters. Samen brengen we onze passie voor mindfulness naar onze deelnemers. We geloven in de kracht van persoonlijke verbinding en streven ernaar om een veilige plek te creëren voor groei en ontwikkeling.
"Wat mindfulness & zelfcompassie voor mij betekent, in het kort: ontspanning."
"Door mindfulness ontdekte ik mijn perfectionistische patronen en leerde ik met een glimlach in de spiegel kijken. Zelfcompassie gaf me rust en ruimte – en die ervaring deel ik nu graag met anderen."
