Individuele systeemtherapie helpt mensen om de klachten te begrijpen door te kijken naar hun relaties met anderen. In deze therapie praat je in eerste instantie alleen met mij. Je bespreekt hoe je omgaat met familie, vrienden en collega’s. Er is ruimte om anderen mee te nemen als dit gewenst is.
Nieuwe perspectieven
Deze therapie leert je om situaties vanuit verschillende kanten te bekijken. Je ontdekt patronen in je relaties en hoe je die kunt verbeteren.
Voor wie is het geschikt?
Het is nuttig bij relatieproblemen, werkstress of als je moeite hebt met veranderingen in je leven. Het voordeel is dat je zelf aan je problemen kunt werken, ook als anderen niet mee kunnen doen aan de therapie. Je leert hoe jouw gedrag anderen beïnvloedt en hoe je positieve veranderingen kunt maken in je leven en relaties. Deze behandeling werkt tevens voor het herstel van psychische klachten, zoals bijvoorbeeld depressieve klachten en spanningsklachten.
Soms voelt het alsof je vastzit in bepaalde patronen of situaties. Je merkt bijvoorbeeld dat dezelfde discussies steeds terugkomen, of dat je in verschillende relaties tegen vergelijkbare problemen aanloopt. Dit kan frustrerend zijn, vooral als je het gevoel hebt dat je er alleen voor staat.
Op zoek naar het ontstaan en de betekenis
Tijdens individuele systeemtherapie onderzoeken we samen hoe deze patronen zijn ontstaan en wat ze in stand houdt. We kijken niet alleen naar wat er gebeurt, maar ook naar de betekenis die jij en anderen aan situaties geven. Door deze bredere blik ontstaat er vaak meer begrip, zowel voor jezelf als voor de mensen om je heen.
Deze vorm van therapie is ook waardevol als je voor grote veranderingen staat in je leven. Denk aan een nieuwe baan, een verhuizing, gezinsuitbreiding of het verwerken van een verlies. Zulke veranderingen hebben vaak impact op al je relaties. Door hier bewust bij stil te staan, kun je deze overgangen beter hanteren.
Een bijzonder aspect van deze therapie is dat je leert hoe kleine veranderingen in jouw manier van denken of handelen al verschil kunnen maken in je relaties. Het is als het gooien van een steentje in een vijver: de rimpelingen verspreiden zich vanzelf naar alle kanten.
Lees wat mijn cliënten zeggen over hun ervaringen.
Ontzettend veel gehad aan de relatietherapie bij Daniel. Dankzij zijn vakkundige inzet en fijne toegankelijke persoon hebben wij na jaren zelf worstelen weer ruimte, lucht en speelsheid terug gekregen in onze relatie. Ik kan het iedereen aanraden!
Wat ons heeft geholpen is het gevoel dat wij kregen dat we alles konden delen zonder direct oordeel. Ook was het fijn dat je helemaal aan de start van onze relatie bent begonnen en ook onze beide families onder de loep hebt genomen, dit gaf inzichten. Ook ben je duidelijk en concreet wat helpt om het voor jezelf ook duidelijk en concreet te maken in je hoofd.
Daniël heeft ons, maar vooral mij individueel erg veel geholpen tijdens de sessies. De sessies waren serieus, diepgaand maar bovenal veilig. Daniël, bedankt!
Kennismaking
De eerste sessie is een uitgebreide kennismaking. Wie zijn jullie als persoon, gezin of stel? Hoe is de huidige situatie te begrijpen? Welke patronen spelen hierin een rol? En wat is jullie visie op het geheel?
Het therapietraject
Ik zal vervolgens mijn visie en mogelijkheden voor een therapietraject voorleggen. Het is aan jullie om te bepalen of er een klik met mij is. Dit is immers een noodzakelijke factor voor succesvolle therapie! Mocht dit het geval zijn en we besluiten de samenwerking aan te gaan, dan zullen we in overleg de vervolgsessies inplannen.
De hoeveelheid sessies en frequentie zullen we in overleg bepalen. Een partnerrelatietherapie of gezinstherapie duurt in de regel tussen de 5 en 15 sessies.
Afspraken en annulering
Als een afspraak niet door kan gaan verzoek ik vriendelijk dit tenminste 24 uur van te voren door te geven, daar anders de gereserveerde tijd in rekening zal worden gebracht.
Warm, deskundig en respectvol.
Oplossingsgerichte en concrete manier van werken.
Bestaand uit wetenschappelijk bewezen effectieve methodes.
Gebruik makend van jullie talenten, steunbronnen en veerkracht.
Wil je ontdekken hoe individuele systeemtherapie jou kan helpen? Ik nodig je van harte uit voor een eerste sessie. In dit eerste gesprek luister ik naar jouw verhaal en bekijken we samen wat individuele systeemtherapie voor jou kan betekenen.
Neem gerust contact op om een afspraak te maken.
Soms is die eerste stap al het begin van positieve verandering.
